やはりMovableType3.2にアップグレードするのがベターでしょうね。
この一年でスパムメールが矢鱈に増えました。突き返しても受取人不在で戻ってくるのがオチで、仕分けされたスパムをひたすら削除するだけです。スパムの為だけにアドレス変更するのも癪ですね。

私は迷惑メイルが毎日来て困っています。

ブログの方も沢山のスパムコメント攻撃にあっていますが、3つの違ったプラグインで全て防いでいます。これはserendityについていたプラグインです。その一つは、
sbl-xbl.spamhaus.org, bl.spamcop.net
他はfuRuさんの言っているような、
wordfilter的なものです。

ちゃんとしたコメント以外は全てブロックしてくれます。

MovableTypeの3.2で
標準でいくつかのスパム対策のプラグインが実装されています。
そのなかで、キーワードを指定して、そのキーワードが含まれているコメントとトラックバックを、「迷惑コメント・トラックバック」として、ブログに表示せずに除けてくれるプラグインがあります。
このプラグインは、かなり役に立ちますよ。